Se você quer fazer sua prática pessoal não sabe por onde começar, então esse pode ser o website mais importante que você já visitou.
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Conta pra mim!
Praticar sozinho é muito difícil para você?
Sim | Não
Já tentou praticar por livros e não conseguiu?
Sim | Não
Ter uma rotina de práticas pessoais é importante para você?
Sim | Não
Se você respondeu SIM para qualquer uma destas perguntas, então vá até o final desta página!
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Você está a um passo de conhecer a didática que vai lhe proporcionar todo conhecimento para montar suas práticas e treinar mesmo se não tiver um instrutor.
Pergunta para você!
Por que estes tipos de técnicas são indispensáveis numa prática balanceada?
Antes de responder à pergunta anterior você precisa saber o que é uma prática balanceada. E aí, você sabe? Já ouviu falar em categorias de técnicas corporais? E os critérios de balanceamento?
Tudo isso você vai aprender neste curso! Depois disso você conseguirá selecionar os ásanas e montar a sua prática pessoal.
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Se eu aprendi, você também pode!
Na nossa Escola, o DeRose Method, temos mais de 2000 técnicas corporais sistematizadas. No começo isso pode parecer meio assustador. Eu sei, para mim também foi.
Claro que é preciso dedicação, estudo e principalmente, muita prática para que o corpo também assimile alguns detalhes.
Não quero que você simplesmente decore nomes e regras. Quero que você saiba "de corpo".
Essa é a forma como costumo conduzir meus alunos e monitorados. Vamos juntos dar esse passo para sua autossuficiência e praticar ainda mais e melhor.
A decisão que vai mudar as suas práticas!
Assista este curso, estude e aplique, nas suas práticas pessoais, tudo o que você aprenderá comigo. Sei que leva tempo. Não tenha pressa e curta cada momento de conquista.
Depois que tiver assimilado, nem precisará pensar muito para montar a sua aula. Imagine o prazer de conseguir estruturar uma prática perfeita para o que o seu corpo pede.
É isso que eu vou te ensinar!
Estrutura deste curso
Estrutura do balanceamento
• AULA 1 • Método de engenharia corporal
• AULA 2 • Muito mais do que uma posição
• AULA 3 • Fundamentos da prática balanceada
Categorias principais
• AULA 4 • Estabilidade em 7 níveis de desafio
• AULA 5 • Lateroflexões
• AULA 6 • Anteflexões
• AULA 7 • Retroflexões
• AULA 8 • Torções
• AULA 9 • Invertidas
• AULA 10 • Desafio da autossuficiência
Enriquecendo a prática
• AULA 11 • Bônus • Musculares
• AULA 12 • Bônus • Abertura pélvica
Os 8 pilares da prática
• AULA 13 • Respiração e movimento
• AULA 14 • A permanência na técnica
• AULA 15 • Repetir para quê
• AULA 16 • Localização da consciência
• AULA 17 • Tipos de mentalização
• AULA 18 • O ângulo diz tudo
• AULA 19 • Não esqueça de compensar
• AULA 20 • Em primeiro lugar, a segurança
Prática e disciplina
• AULA 21 • 8 dicas para praticar em casa
• AULA 22 • Disciplina descontraída
• PRÁTICA BÔNUS • Mindfulness e movimento • Respiração consciente
Por dentro do curso
Olá, sou a Mel!
Quero te contar um pouco da minha história: a jornada que me levou a me especializar no tema ásana, e de onde surge o curso que estou lançando hoje.
Pratico o DeRose Method desde a adolescência e sempre fui muito disciplinada e organizada.
Graças a essa capacidade de foco pude aproveitar oportunidades que surgiram ao longo da minha vida. Entre elas, o trabalho de revisão e reestruturação da sistematização de técnicas corporais, feito lado a lado com o Professor DeRose.
Muito aprendi nesse processo e tive a “sorte” de poder ajudá-lo muito nos seus livros. São mais de 2000 técnicas que reorganizei e revisei, refazendo todas as fotos, ajustando os nomes quando preciso e incorporando variações diferentes.
Como consequência desse trabalho, já publiquei três livros relacionados com o tema ásana, e são utilizados por milhares de praticantes para o estudo. O meu primeiro livro já está na sua 4ª edição e conta com mais de 12.000 exemplares vendidos.
Nas palavras do próprio professor DeRose: “Melina é obsessiva pela perfeição e a cada edição aprimora seus livros ainda mais.”
Tive a oportunidade de ministrar consultorias, cursos e palestras em diversas cidades, na América e na Europa, sendo a minha especialidade os temas Multiplique seu Tempo, Inteligência Corporal e Muito mais que um detox.
Adoro ministrar práticas aos meus alunos e aos profissionais do DeRose Method que eu oriento.
Em poucas palavras, tenho mais de 20 anos de especialização no tema ásana e quero te ensinar muito do que aprendi ao longo deste tempo.
Bora treinar juntos! Te espero no curso.
8 Razões Para Você Começar Agora!
Aprender os fundamentos da prática balanceada
Conhecer as cinco principais categorias de técnicas corporais
Entender as categorias secundárias e quando utilizá-las
Desvendar os distintos níveis de atuação dentro da mesma categoria
Analisar as técnicas que se encaixam em mais de uma categoria
Aprender a montagem de uma prática balanceada
Desenvolver disciplina, autossuficiência e evoluir na prática pessoal
Assimilar os oito pilares: regras básicas da prática
Testemunhos
Bônus
Gravação de 3 aulas
Aula 1 do curso Mindfulness e Movimento
Webinar Inteligência Corporal tira-dúvidas
Webinar Sânscrito básico e nomenclatura
Acesso Online Por Um Ano Ao Curso Que Vai Mudar Sua Forma de Encarar a Prática de Técnicas Corporais!
6,5 horas de curso gravado
3.5 horas de bônus
+ Bônus Especiais
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✅ Aula 1 do curso Mindfulness e movimento
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+Garantia de Dinheiro de volta em até 7 Dias
CURSO
Inteligência Corporal
de R$540
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