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Mudrás e ásanas
A beleza da prática de ásanas não está apenas na sua execução, mas na forma como você executa cada movimento.
Estrutura deste curso
Gestos milenares
Aula 1: O poder dos gestos milenares
Aula 2: 3 mudrás principais
Aula 3: O aspecto reflexológico
Aula 4 O aspecto magnético
Aula 5: O aspecto simbólico
Simbólicos • duas mãos
Aulas 6 a 16: explicação e execução dos gestos simbólicos feitos com as duas mãos.
Simbólicos • uma mão
Aulas 17 a 24: explicação e execução dos gestos simbólicos feitos com uma mão.
Magnéticos e Reflexológicos
Aula 25: explicação e execução dos gestos magnéticos
Aula 26: explicação e execução dos gestos reflexológicos
Aula Final • Dicas e tarefas
Mudrás:
gestos de poder para transformar sua prática
Os mudrás são gestos realizados com as mãos, amplamente utilizados em técnicas de meditação, respiração e concentração. Mais do que símbolos, eles são chaves para acessar estados de consciência elevados, potencializando cada momento da sua prática.
Esses gestos direcionam o fluxo de energia, facilitam estados de foco e aquietamento e tornam sua vivência mais profunda e eficiente. Eles acompanham a respiração, intensificam a meditação e ampliam sua conexão com as técnicas corporais.
Os mudrás, gestos realizados com as mãos, não são apenas um complemento estético – eles ampliam a consciência corporal e fortalecem a presença no momento presente.
Neste curso, você aprenderá a execução correta dos 108 mudrás, compreendendo seu significado e aplicação dentro do Método. Descubra como gestos simples podem transformar sua experiência e potencializar seus resultados em todas as técnicas.
O que você vai aprender
Executar cada mudrá com precisão técnica
Compreender os aspectos simbólicos e seu impacto na prática
Explorar os efeitos magnéticos e sua aplicação
Entender a influência reflexológica dos mudrás no corpo
Como funciona o curso
Aulas gravadas para você assistir no seu ritmo
Demonstrações detalhadas da execução dos 108 mudrás
Para quem é este curso
Para praticantes do DeRose Method que desejam aprofundar seus conhecimentos
Para quem quer melhorar a execução dos gestos e sua aplicação prática
Para aqueles que buscam compreender os efeitos dos mudrás além da forma
Para quem está montando sua coreografia e ainda tem dificuldade com os mudrás
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CURSO
mudrá
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