Muito Mais Que Um
detox
Muito material de estudo e preparação para vivenciar um programa de 15 dias com práticas diárias, hábitos consistentes e reprogramação emocional para organizar o corpo e ajustar o estado mental.
CURSO
Muito Mais Que Um
Muito material de estudo e preparação para vivenciar um programa de 15 dias com práticas diárias, hábitos consistentes e reprogramação emocional para organizar o corpo e ajustar o estado mental.
CURSO
DETOX
Bem-vindo ao nosso curso online
Muito mais que um detox
Este não é apenas mais um programa de desintoxicação. É um período intensivo e completo de transformação pessoal que aborda não apenas a alimentação, mas também a limpeza orgânica, práticas diárias, mindfulness, inteligência emocional, mindset e atitude.
Prepare-se para uma experiência que vai muito além da desintoxicação tradicional!
Durante 15 Dias
O que Você Vai Experimentar
O conteúdo ficará disponível por 1 ano, com aulas teóricas e práticas.
Você vai estudar e se preparar para a experiência prática do curso que leva 15 dias, nem mais, nem menos.
Algumas orientações você pode, se quiser, incorporar para sua vida.
Tudo isso será explicado ao longo do curso e você terá nosso suporte online sempre que precisar.
Alimentação Saudável
Aplique restrições na alimentação e some outros elementos, para sutilizar as percepções e limpar o organismo como um todo.
Limpeza Orgânica
Descubra como a limpeza pode ir muito além de um ambiente limpo, impactar seu organismo e trazer mais qualidade de vida.
Vivencie práticas completas focadas em promover saúde, energia, limpeza e vitalidade. Preparamos 3 blocos de 5 dias cada.
Práticas Diárias
Treino de Mindfulness
Aprenda técnicas de meditação e foco que ajudarão a reduzir o estresse e a ansiedade.
Explore suas emoções, compreenda-as e saiba como gerenciá-las de maneira positiva.
Inteligência Emocional
Desenvolva uma mentalidade proativa e positiva para conquistar seus objetivos.
Mindset e Atitude
Estrutura do curso.
6 módulos | 27 aulas teóricas | 6 aula prática | 12 horas
MÓDULO 1
Acelere seu desempenho
• AULA 1 • Introdução
• AULA 2 • Corpo
• AULA 3 • Emoção
• AULA 4 • Mente
• AULA 5 • Conexão
MÓDULO 2
Orientações
• AULA 6 • Passo a passo
• AULA 7 • Alimentação
• AULA 8 • Limpeza
• AULA 9 • Rotina
• AULA 10 • Prática diária
• AULA 11 • Níveis de consciência
• AULA 12 • Inteligência emocional
• AULA 13 • O alimento das emoções
• AULA 14 • O poder dos pensamentos
MÓDULO 3
Template Notion
• AULA 15 • Crie sua conta e duplique o template
• AULA 16 • Noções básicas do Notion
• AULA 17 • Conteúdo e acompanhamento da rotina
MÓDULO 4
Técnicas para iniciantes: como fazer
• AULA 18 • Introdução às técnicas
• AULA 19 • Respiração completa
• AULA 20 • Respiração ritmada
• AULA 21 • Sopro rápido
• AULA 22 • Limpeza ocular
• AULA 23 • Sopro lento
• AULA 24 • Contrações abdominais estáticas
• AULA 25 • Contrações abdominais dinâmicas
• AULA 26 • Descontração
• AULA 27 • Concentração
MÓDULO 5
Prática progressiva | nível iniciante
• Introdução às aulas iniciantes
• Prática diária • nível iniciante • bloco 1
• Prática diária • nível iniciante • bloco 2
• Prática diária • nível iniciante • bloco 3
MÓDULO 6
Prática progressiva | nível avançado
• Introdução às aulas avançadas
• Prática diária • nível avançado • bloco 1
• Prática diária • nível avançado • bloco 2
• Prática diária • nível avançado • bloco 3
BÔNUS
• Webinar pós curso | 2024
• Webinar pré curso • tira dúvidas 1 | 2025
• Webinar pré curso • tira dúvidas 2 | 2025
• Webinar pós curso | 2025
Impactos Positivos em Sua Vida
☑️ Aumento da resistência física e mental.
☑️ Melhoria na concentração e foco.
☑️ Aumento da mobilidade do corpo.
☑️ Aprendizado de técnicas para lidar com desafios do dia a dia.
☑️ Maior capacidade de relaxar e recarregar.
☑️ Melhoria da digestão e função intestinal.
☑️ Adoção de hábitos alimentares mais saudáveis e sustentáveis.
☑️ Melhoria na autoimagem e autoestima.
☑️ Conquista de maior clareza mental e emocional.
☑️ Descoberta de estratégias para um estilo de vida equilibrado, a longo prazo.
Sou aluno antigo, o curso serve pra mim?
Com certeza. Mesmo que você já tenha participado deste curso conosco ou em outra de nossas escolas, de tempos em tempos é recomendável refazer. Assim como precisamos levar a bicicleta ou o carro para manutenção, os veículos do ser humano (fisico, emocional e mental), também precisam desse cuidado periódico.
Se você já é um praticante, esta é a oportunidade de acelerar sua evolução!
Sou iniciante, posso participar?
Não se preocupe se você é novo no DeRose Method ou no Yôga. Criamos um módulo especial para iniciantes que irá guiá-lo passo a passo, garantindo que você esteja pronto para o ciclo de 15 dias. Gravamos todas as técnicas separadamente para que você possa estudar e se preparar.
Se você ainda não é praticante, esta é a sua oportunidade para começar com tudo!
Compromisso Diário
A transformação requer consistência. Primeiro, você vai acessar aulas com muitas orientações e conteúdo, e se preparar para a vivência.
É fundamental que siga nossas orientações TODOS os dias, durante 15 dias, sem exceção. Não nos responsabilizamos por combinações de práticas e hábitos diferentes das que orientamos no curso.
Esse compromisso constante é a chave para desbloquear transformações profundas em sua vida. Cada ação o levará um passo mais perto de seus objetivos.
Mantenha o foco, siga o plano e prepare-se para colher os frutos de sua dedicação. O curso dará uma acelerada no seu desenvolvimento.
Forneceremos um template exclusivo de Notion, uma das mais completas ferramentas de organização. Você poderá registrar suas percepções, acompanhar seu progresso e fazer avaliações finais. Isso ajudará a manter o foco e a observar as mudanças positivas ao longo do curso.
Ferramenta de Acompanhamento
Suporte Contínuo
Nós estaremos disponíveis para responder a todas as suas dúvidas e oferecer orientação ao longo do curso. Sua jornada de transformação é nossa prioridade, e estamos aqui para garantir seu sucesso neste período.
Somos Melina e Diego. Temos muitos anos de experiência no DeRose Method, viajamos a muitas cidades ministrando cursos e participando de Congressos Internacionais. Amamos o que fazemos!
As técnicas que ensinamos foram sistematizadas a partir do que há de mais antigo e autêntico em termos de Yôga, meditação e desenvolvimento pessoal. Este vasto acervo de técnicas faz parte do DeRose Method, que conta com mais de 60 anos de validação, centenas de instrutores formados e milhares de praticantes em diversos países.
Nós dois já participamos de centenas de cursos e consultorias de especialização dentro do DeRose Method, com o Professor DeRose e com muitos outros professores da nossa instituição. Além disso, contamos com mais de 20 anos de experiência, ministrando aulas e cursos, teóricos e práticos, no Brasil e no exterior. Esse conhecimento se reflete nos nossos cursos online — adoramos preparar este tipo de material!
Cada curso tem muita dedicação por trás: a ideia, o roteiro, a linha didática, o desenvolvimento, a criação de slides, a gravação, a edição, o lançamento. Tudo feito com muito carinho.
Vem participar do curso Muito Mais Que Um Detox junto conosco!
Comentários de quem já participou
O curso de ásana da Mel é bem completo! Aprendi desde execução das posições, montagem, variações para minha prática e para ensinar aos alunos, até em aprofundar no sânscrito. Outra coisa que eu gostei muito é de escutar as histórias com o Professor DeRose e sentir como ela está junto do Sistematizador do Método. Somos muito privilegiados em poder aprender com quem sabe tanto! Resumindo o curso é imprescindível para um Profissional do DeRose Method e o aluno que fizer vai melhorar muito a sua prática.
Umberto • Professor
Acho que nossa querida Prof. Melina é uma pessoa multi-tarefas! Extremamente didática em todos os cursos a que assisti, sabe transmitir assuntos profundos e complexos de forma serena, clara e objetiva. Seus aconselhamentos do dia-a-dia são bem práticos e sem complicação. Sua especialidade de vida inteira são as Técnicas Corporais do DeRose Method. Muitas vezes, nos presenteia com maravilhosas demonstrações de coreografias. Além disso, sobre as técnicas, a Mel possui um conteúdo de conhecimento inesgotável e sempre atualizado, que nos repassa brilhantemente em seus cursos e livros. Excelente!
Maria Claudia • Engenheira
Já fiz o curso de ásana com a prof. Melina e dentre as muitas vantagens, a que me chamou a atenção foi um melhor entendimento deste anga dentro do sadhana. Também estudamos as famílias de ásanas e suas diferenciações em função dos prefixos e sufixos que são usados. Tudo isto é visto detalhadamente no curso.
Luiz Henrique • Economista
★★★★★
★★★★★
★★★★★
Amei o curso de ásanas da Mel. A parte em que aprendemos sobre os nomes é mara, ao entender o que significa cada parte fica muito mais fácil visualizar uma determinada variação de uma técnica mesmo sem ter decorado todas as milhares de possibilidades codificadas. A parte prática é mara também, ao aprender a execução correta de algumas técnicas bem importantes, depois a prática fica mais elegante e avançada. Recomendo muito, a Mel é fera nesse tema!
Marina • Economista
★★★★★
Edouard • Engenheiro
★★★★★
Tive a oportunidade de fazer o curso de ásana da Melina Flores várias vezes e adoro esse curso. Além de ter escrito o livro que codifica as 108 famílias, escreveu mais dois sobre a inteligência e consciência corporal. Tanto o curso como os livros são extremamente didáticos. Melina tem uma experiência como poucos têm, tanto na teoria como na prática, já que é demonstradora profissional do DeRose Method. Esse curso é imperdível!
💎 Consultoria de 30 minutos
para tirar qualquer dúvida antes de começar o período de 15 dias
💎 Template Notion
para acompanhamento das terafas diárias, hábitos e práticas
💎 65% de redução
no primeiro mês de qualquer plano de Assinatura na nossa Escola
Bônus
Muito mais que um detox
R$899
7 dias para solicitar o reembolso
CURSO
Parcele em até 12x de
R$90,26
Curso 100% online
ACESSO POR UM ANO
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