Objetivo desta Etapa:
Criar base, familiaridade e segurança. Você começa a entender como praticar, além de o que praticar.
O que você vai sentir já nas primeiras semanas:
Mesmo sem decorar todas as técnicas, sentirá os efeitos delas no corpo e no seu dia a dia.
As primeiras semanas de treino têm um impacto forte sobre o praticante.
Como a decolagem de um avião que dá aquele tranco quando começa a acelerar — depois, estabiliza.
Por isso, nesta etapa, a atenção do professor faz toda a diferença.
Não é possível aprender bem o DeRose Method de forma passiva ou genérica.
Cada técnica tem nuances que precisam ser aprendidas, corrigidas e confirmadas, antes de virar hábito.
Nesta opção você já será um aluno regular com acesso à etapa 2.
Após concluir o curso você poderá contratar um plano e acessar a etapa 2.
Seja nas aulas particulares ou após concluir o curso A Arte de Treinar e contratar um plano, você terá orientação e acompanhamento constantes.
Registros e acompanhamento:
Traçamos um retrato do momento atual do aluno, observando:
Avaliação e reflexões:
Uma avaliação que não mede desempenho, mas assimilação:
Ao longo do processo, quando o aluno demonstra maturidade técnica e comportamental, os professores podem indicar a passagem de grau.
A graduação marca:
Você entra na turma avançada e acessa:
Ao entender a função e atuação das técnicas, seus treinos começam a ter mais profundidade.
As sensações mais comuns nesta fase:
Nesta fase começa a ficar mais nítido como a prática vai além do corpo.
Avaliação e reflexões
Aqui observamos:
Assim como no Mapeamento Inicial, as Gestões Evolutivas acompanham:
Neste ponto, a prática já faz parte da rotina, como uma necessidade natural. Você sente falta quando não consegue treinar. É o que chamamos de círculo virtuoso.
Com mais profundidade nos treinos, as técnicas começam a impactar outras áreas da vida.
Gestão evolutiva anual, para continuar acompanhando seu desenvolvimento e manter as metas claras.
A subida é feita em etapas e cada parada existe por uma razão.
No DeRose Method funciona da mesma forma. Cada etapa tem seu tempo de maturação. E quando uma fase se consolida, a próxima começa — do zero, mas de um patamar mais alto.
Você não precisa estar pronto para dar o primeiro passo.
Se você já foi nosso aluno ou de outra escola da Rede DeRose, incorpore-se direto nas turmas avançadas em grupo.
