Técnicas ancestrais para o desenvolvimento pessoal. Aprenda tudo que você precisa para uma base sólida de treinamento e dar os primeiros passos em autoconhecimento
8 módulos | 15,5 horas
24 aulas teóricas | 30 aulas práticas
Aprenda a natureza simples e intuitiva por trás de uma série de técnicas corporais. Neste curso te ensinaremos a montar uma prática segura.
5 módulos | 10 horas
27 aulas teóricas | 1 aula prática
Entenda a lógica por trás dos nomes das mais de 2 mil técnicas da nossa metodologia. Simplifique e acelere seus estudos.
4 módulos | 8,5 horas
18 aulas teóricas | 2 aulas práticas
Aprenda a representar as técnicas corporais com traços simples.
1 módulo | 78 minutos
2 aulas teórico-práticas
As coreografias do DeRose Method são consciência em movimento. Estude, aprenda, crie, aperfeiçoe, treine: evolua!
10 módulos | 8 horas
47 aulas
Explore a estreita relação entre a prática de ásana e a meditação. O ásana, desenvolve consciência corporal e foco, preparando-nos para a meditação.
3 módulos | 3 horas
3 aulas teóricas | 3 aula prática
Aprenda a executar corretamente os mudrás, estude sua simbologia, efeitos magnéticos e reflexológicos.
4 módulos | 27 aulas
5,5 horas
O pújá envolve gratidão consciente, generosidade e conexão com a linhagem ancestral. Técnica que integra a aula completa do SwáSthya Yôga.
1 módulo | 5 aulas teóricas
1,5 horas
Conecte-se com a sua musicalidade e descubra o entusiasmo e a alegria de vocalizar os mantras.
8 módulos | 52 aulas práticas
3,5 horas
Programa detalhado com 15 dias de práticas, hábitos saudáveis, reprogramação emocional e mental.
6 módulos | 27 aulas teóricas
6 aula prática | 12 horas
Dicas práticas, conteúdo teórico e técnicas poderosas que o guiarão em direção a uma melhor versão de si mesmo.
5 módulo | 4 aulas teóricas
4 aulas práticas | 7 horas
Aprenda a planejar o seu desenvolvimento pessoal e profissional. Trace metas claras para os próximos anos.
5 módulos | 27 aulas teóricas
1 aula prática | 10 horas
Organize sua vida de forma mais eficiente e criativa, combinando praticidade e lógica em uma única ferramenta.
7 módulos | 22 aulas
6,5 horas
Você também sente que o tempo voa e que não dá conta de tudo? Não podemos criar mais horas no dia, mas podemos multiplicar o que fazemos dentro delas.
1 módulo | 5 aulas teóricas
5,5 horas
Conheça os mecanismos fisiológicos e cerebrais do DeRose Method e o seu impacto no bem-estar, no desempenho, no comportamento e na consciência.
8 módulos | 16 aulas teóricas
32 horas
Micro curso Introdução à Prática Completa do DeRose Method Melina e Diego. Entenda a estrutura da prática completa e seus principais componentes.
1 módulo | 9 aulas
22 minutos
Aulas curtas mencionando todos os principais termos em sânscrito usados na Aula Completa. Na edição, colocamos os termos escritos na tela. A proposta é ajudar o aluno novo a se familiarizar com esses termos.
1 módulo | 2 aulas teóricas
27 minutos
Compilação de dicas sobre assuntos diversos de tecnologia, acesso às aulas e similares. Tudo para melhorar a experiência on-line dos nossos alunos! Inclui as trocas de ideias e esclarecimento de dúvidas ao vivo.
1 módulo | 6 aulas
17 minutos
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