Autoconhecimento
A trilha do autoconhecimento
No caminho do autoconhecimento e desenvolvimento pessoal, buscamos compreender as várias dimensões que compõem nossa existência. No entanto, um dos grandes diferenciais do DeRose Method é ir além da simples percepção dessas camadas sutis do ser humano. Ele nos oferece ferramentas práticas e eficazes para atuar sobre elas, permitindo-nos influenciar positivamente cada um dos quatro veículos: físico, emocional, mental e intuicional.
Quando nos referimos ao corpo físico, estamos cientes de sua importância como o veículo que nos permite interagir com o mundo material. No entanto, o DeRose Method vai, além disso, ensinando-nos a cuidar e fortalecer nosso corpo físico por meio de técnicas corporais (ásanas) e respiração consciente (pránáyámas). Essas práticas contribuem para a saúde, flexibilidade e vitalidade física, resultando em uma melhor qualidade de vida.
Emocional
Além do aspecto físico, o DeRose Method nos ajuda a compreender e lidar com as dimensões emocionais. Nossas emoções são poderosas e influenciam nossa maneira de interagir com o mundo e com nós mesmos.
Por meio de técnicas de relaxamento, meditação e gestão emocional, aprendemos a reconhecer, compreender e direcionar nossas emoções de forma saudável.
Dessa forma, desenvolvemos maior estabilidade emocional e capacidade de lidar com os desafios da vida de maneira construtiva.
Mental
A mente é outro veículo fundamental que o DeRose Method nos ajuda a explorar e aprimorar. Nossa mente está constantemente em atividade, muitas vezes saltando de um pensamento para outro sem controle.
Por meio de técnicas de concentração, foco e meditação, aprendemos a acalmar a mente agitada e a direcionar nossos pensamentos de maneira mais produtiva.
Isso resulta em maior clareza mental, capacidade de tomar decisões conscientes e desenvolvimento do potencial intelectual.
Intuicional
Por fim, o DeRose Method reconhece a existência da dimensão intuicional, que vai além da mente racional e nos conecta com uma sabedoria interior mais profunda.
Por meio de práticas de meditação e auto-observação, aprendemos a silenciar a mente e a acessar essa intuição, permitindo-nos tomar decisões alinhadas com nossa essência e propósito de vida.
Desenvolver essa conexão com nossa intuição nos guia na busca de um caminho autêntico e na tomada de decisões mais assertivas.
O DeRose Method é um sistema completo que nos permite influenciar positivamente cada um desses veículos: físico, emocional, mental e intuicional.